- 杨立颖;
<正>在中国传统观念中，部分家长秉持“胖即是福”的认知，认为孩子体态偏胖是健康的表现，且觉得小时候胖点没关系，成年后自然会瘦，但在当下，随着高糖饮食普及与电子产品广泛使用，儿童青少年肥胖问题日益突出。过度肥胖及营养过剩已成为威胁儿童青少年健康的隐形危机，亟需家长与孩子共同重视并科学应对。本文将详细介绍儿童青少年肥胖的判断方法、成因、对身心健康的危害及科学应对方案等内容，助力儿童青少年健康成长，摆脱肥胖困扰。
2025年16期 v.23;No.451 14-15页 [查看摘要][在线阅读][下载 1411K] - 李艳珍;
<正>小丽（化名）今年4岁，近期其家长发现她面容出现异常，嘴唇逐渐上翘。就医后，医生通过询问睡眠时是否存在打鼾、张口呼吸等情况，初步判断可能与腺样体肥大引发的“腺样体面容”相关，需进一步检查确诊。腺样体肥大是儿童期常见疾病，已成为影响儿童健康成长的重要问题，备受家长关注。什么是腺样体肥大腺样体位于鼻腔后端的淋巴组织，是人体免疫系统的重要组成部分。在儿童1岁左右腺样体开始发育，3～7岁进入生长高峰，此阶段出现的腺样体肥大为生理性肥大，通常不会对儿童健康造成影响，无需特殊治疗，多数儿童在10岁后腺样体会逐渐萎缩。
2025年16期 v.23;No.451 16-17页 [查看摘要][在线阅读][下载 1426K] - 叶芳;
<正>骨骺线是人体骨骼发育过程中，骨骼两端软骨中出现的骨化点。在骨骼未完全成熟时，部分骨骼仍处于软骨状态；当身体发育完成，这部分软骨会完全骨化，形成一条紧密的骨缝。骨骺线检测主要通过拍摄左手手腕部X线片，观察腕骨、掌骨、指骨的发育情况，依据该部位骨骺线的闭合状态推断骨龄，进而反映儿童当前的生长发育水平，判断其未来身高增长潜力。若骨骺线完全闭合，骨骼将停止生长，身高也随之定型。因此，家长需重视孩子骨骺线闭合情况，需及时把握干预时机。
2025年16期 v.23;No.451 18-19页 [查看摘要][在线阅读][下载 1353K] - 张黎文;羊婧兰;
<正>目前，青少年脊柱健康问题日益受到社会关注，其中颈椎病与脊柱侧弯是高发类型，其核心诱因包括书包过重、读写姿势不规范、长时间低头使用电子设备等。本文将介绍青少年常见脊柱问题，并提供科学的防护方案。青少年常见脊柱问题1.脊柱侧弯脊柱侧弯是指脊柱一个或多个节段向侧方弯曲，或伴有椎体旋转的脊柱畸形。临床诊断以X线检查结果为依据，当侧方弯曲角度超过10°时，即可确诊为脊柱侧弯，该疾病在青少年群体中较为多发。
2025年16期 v.23;No.451 20页 [查看摘要][在线阅读][下载 1268K] - 杭瑾;陈慧;
<正>饮食习惯对身体发育的影响偏食与快餐化问题突出：部分青少年偏好高油、高盐、高糖的加工食品及快餐，忽视牛奶、蔬菜、水果等富含优质蛋白、维生素及矿物质的营养食材，导致营养摄入失衡，难以满足生长发育所需的营养素供给。饮食不规律扰乱代谢节律：部分青少年存在不按时吃饭、暴饮暴食等行为，破坏胃肠道正常消化功能，引发代谢紊乱，进而降低营养吸收效率，影响身体发育节奏。不当减肥观念引发营养缺乏：部分青少年盲目追求“苗条身材”，采取极端节食等不科学的减重方法，导致热量及营养摄入不足，阻碍身体正常发育。
2025年16期 v.23;No.451 21页 [查看摘要][在线阅读][下载 1002K] - 徐丽娜;
<正>青少年在运动过程中可能会出现急性踝关节扭伤。针灸作为一种物理疗法，在现代青少年运动损伤康复中展现出独特价值，能有效促进急性踝关节扭伤的恢复。本文将为大家介绍青少年急性踝关节扭伤的针灸治疗。青少年急性踝关节扭伤的定义踝关节扭伤，俗称“崴脚”，是指足部在不当受力下，踝关节周围的韧带被过度牵拉或撕裂。青少年正处于生长发育阶段，骨骼、肌肉与韧带的弹性较好，但骨密度和韧带强度尚未完全成熟，协调性与自我保护意识可能不足，因此在跳跃落地、快速变向或踩踏不平时更易发生损伤。
2025年16期 v.23;No.451 22-23页 [查看摘要][在线阅读][下载 1517K] - 何海琼;
<正>初中生小亮（化名）近期饭量远超同龄人，还频繁感到口渴，每天饮水量大幅增加，排尿次数明显增多，但体重却持续下降。起初家长以为是孩子青春期发育期的正常表现，直到孩子在学校突然晕倒，被老师送紧急送医检查后，确诊为糖尿病。家长对此非常诧异：“这不是中老年人才会出现的疾病吗？孩子正处于青春期，怎么会患糖尿病呢？”事实上，青少年并非糖尿病的“绝缘体”，且患病类型以1型为主。这种疾病多在儿童期或青少年期发病，核心病因是胰岛素分泌功能障碍，导致糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，若未及时干预可能危及生命。那么，1型糖尿病的典型信号有哪些？发现后该如何应对？日常如何预防？本文将详细介绍。
2025年16期 v.23;No.451 24-25页 [查看摘要][在线阅读][下载 1343K] - 沈蜜;
<正>青少年活泼好动，热爱体育运动，但运动中可能因动作不当或受力过猛导致膝关节软骨损伤。膝关节软骨是位于关节内骨骼末端的一层光滑结缔组织，覆盖于股骨下端、胫骨上端及髌骨内侧面，与骨骼表面紧密相连，主要起缓冲压力、减少摩擦的作用，是维持膝关节灵活运动的重要结构。这类损伤在初期往往症状轻微，易被忽视，若继续运动则可能逐步加重，最终影响日常生活与运动能力。因此，及时识别软骨损伤的早期信号并采取科学的紧急处理至关重要。
2025年16期 v.23;No.451 26-27页 [查看摘要][在线阅读][下载 1345K]
- 宋佳慧;
<正>什么是心肌炎心肌炎是由感染、免疫反应等因素引发的心肌炎症病变，可能损害心脏泵血功能，导致心脏供血异常，严重时可引发心力衰竭。此病在各年龄段均可发病，大部分患者属于病毒性心肌炎，极少部分属于暴发性心肌炎。病毒性心肌炎：柯萨奇B组病毒是常见致病因素，多数患者病情较轻，预后良好，但治疗不及时易反复发作。典型症状包括胸闷、心悸，心脏早搏（心律不齐）等，在运动或情绪激动时症状加重，严重时可能诱发左心室功能衰竭。
2025年16期 v.23;No.451 28-29页 [查看摘要][在线阅读][下载 1583K] - 徐海峰;
<正>很多家长听到孩子打鼾，会误以为是睡得香的表现，实则不然，这很可能是儿童鼾症的重要信号。儿童鼾症是一种需家长高度警惕的睡眠障碍，其对孩子的健康成长有诸多潜在危害。那么，家中若有“呼噜娃”，家长应如何科学应对呢？认识儿童鼾症儿童鼾症，即日常所说的“打呼噜”，医学上称为儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAS），是指睡眠时因多种原因导致上气道反复塌陷或阻塞，引起响亮鼾声和呼吸暂停的现象。通俗来讲，就是孩子睡眠时呼吸道不通畅，无法正常呼吸，甚至出现呼吸暂停、产生窒息感或濒死感的情况。儿童鼾症可发生于各年龄段儿童中，其中以学龄前儿童最为常见。
2025年16期 v.23;No.451 30-31页 [查看摘要][在线阅读][下载 1358K] - 马晓红;
<正>青春痘（痤疮）是困扰青少年的常见问题，它不仅影响外在形象，还可能对心理健康产生一定影响。由于许多青少年对青春痘缺乏全面认知，遇到问题时往往手足无措，可能采取不当的应对方法，反而加重症状。因此，科学认识青春痘、掌握规范处理措施，对维护皮肤健康与美观具有重要意义。青春痘的“真面目”1.定义与本质痤疮，俗称青春痘，是一种主要累及毛囊皮脂腺分布区域的慢性炎症性皮肤病。毛囊皮脂腺作为皮肤的重要功能组织，可分泌皮脂以维持皮肤水分、保护皮肤屏障。青春痘主要是由于毛囊皮脂腺导管阻塞，导致皮脂排出受阻，进而引发细菌感染与炎症反应，是人体内一系列生理及病理变化共同作用的结果。
2025年16期 v.23;No.451 32-34页 [查看摘要][在线阅读][下载 1400K] - 杨云;
<正>儿童肠胃消化功能尚未发育完全，胃肠黏膜相对脆弱，易受各类细菌微生物侵袭，引发胃肠疾病。其中，幽门螺杆菌是儿童胃肠感染中较为常见致病菌，它是一种寄生在人体胃部及十二指肠内的革兰氏阴性菌，能在胃内的强酸性环境中存活和繁殖，与慢性胃炎、消化性溃疡和胃癌的发生有密切联系。一些不良饮食习惯，如部分家庭缺乏使用公筷的习惯，会导致一些儿童感染幽门螺杆菌。儿童幽门螺杆菌感染的隐形威胁1.诱发胃肠疾病，增加远期健康风险儿童感染幽门螺杆菌后，细菌会长期刺激其脆弱的胃黏膜，引发慢性胃炎，主要表现为腹胀、恶心、呕吐、食欲缺乏等症状。
2025年16期 v.23;No.451 35页 [查看摘要][在线阅读][下载 1431K] - 邵含婷;
<正>在儿童常见慢性疾病中，哮喘是一种影响呼吸功能的长期性健康问题。家庭作为儿童生活的主要场景，在哮喘管理中发挥着不可替代的作用——科学合理的家庭护理不仅能有效减少哮喘发作频率，还能帮助其养成健康生活习惯，提升生活质量。那么，家长在日常生活中应从哪些方面着手，为哮喘儿童营造安全健康的成长环境呢？本文将介绍实用的家庭保健方法。清新空气，远离烟尘刺激空气是哮喘儿童日常生活中接触的关键外部因素，室内空气质量直接影响其呼吸状况，需重点做好防护。保持室内通风顺畅，每日定时开窗换气，优先选择清晨、傍晚等空气质量较好的时段；严禁在室内吸烟，避免使用燃烧型香薰、蚊香等可能释放有害颗粒的物品，及时排出厨房油烟，防止刺激儿童呼吸道。
2025年16期 v.23;No.451 36-37页 [查看摘要][在线阅读][下载 1069K] - 李玎;
<正>近年来，过敏性鼻炎已成为儿童常见的呼吸道慢性疾病，且发病率逐年升高，尤其在季节更替时节。该病主要由儿童接触花粉、尘螨、霉菌等过敏原后，引发鼻黏膜非感染性炎症反应所致。重视儿童过敏性鼻炎、提高防治意识至关重要，日常生活中需加强预防，尽早采取科学有效的干预措施。本文将介绍儿童过敏性鼻炎的相关知识，帮助家长掌握科学的防治方法，保障儿童健康成长。儿童过敏性鼻炎的症状与危害1.典型症状包括反复打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，部分患儿还会伴随眼痒、流泪、结膜充血等眼部症状。这些症状常在清晨或接触过敏原后加重，持续时间从数分钟到数小时不等。同时可能出现鼻部揉搓动作、张口呼吸、打鼾等表现。
2025年16期 v.23;No.451 38-39页 [查看摘要][在线阅读][下载 1364K] - 于萍;
<正>当孩子反复出现皮肤发红、起疹、发痒等症状，许多家长误以为这是“上火”或“普通过敏”，实则可能是特应性皮炎。特应性皮炎俗称“湿疹”，是儿童常见的慢性过敏性皮肤病，好发于面部，不仅影响儿童外貌，严重时还会干扰睡眠、情绪及生活质量。本文将介绍特应性皮炎的表现、原因、防护措施及误区破解，助力家长守护孩子的皮肤健康。什么是特应性皮炎特应性皮炎是一种以皮肤干燥脱皮、瘙痒、反复发作为核心特征的慢性炎症性皮肤病，多在婴幼儿期起病。它是“过敏体质”的典型表现之一，常与哮喘、过敏性鼻炎等疾病，或者食物过敏时伴随出现。
2025年16期 v.23;No.451 40-41页 [查看摘要][在线阅读][下载 4233K] - 李倩;
<正>4～10岁儿童可能在皮肤上出现不明原因的白色斑块，一般是色素脱失，且诱发因素多样，可能是无害的暂时现象，也可能与特定疾病相关。只有科学辨别其成因，才能为儿童的健康保驾护航。本文将介绍4～10岁儿童皮肤白斑的常见类型、鉴别方法、应对措施及防护要点，为家长提供专业参考。儿童皮肤白斑的高发原因4～10岁是儿童皮肤白斑的高发年龄段，这一现象与其生长发育特点、生活习惯及外界环境密切相关。比如，过度暴晒或过度防晒、营养不均衡、不良卫生习惯等，都可能导致皮肤色素代谢异常，进而出现白斑。需要明确的是，并非所有皮肤白斑都是严重的皮肤疾病。
2025年16期 v.23;No.451 42-43页 [查看摘要][在线阅读][下载 1313K]
- 付宝新;
<正>青少年泌尿系统结石一旦发作，会出现强烈的腰腹疼痛、血尿等症状，病情严重者可能会损伤肾功能，给青少年的生活和学习造成严重影响。本文将围绕饮食和运动两个方面介绍青少年预防泌尿系统结石的措施。认识泌尿系统结石泌尿系统结石是指在肾脏、输尿管、膀胱以及尿道当中形成的坚硬矿物质团块。结石形成的根本原因在于尿液中的物质平衡被打破，当尿液中的草酸、尿酸、钙等成分浓度过高时，尿液不能溶解这些物质，析出微小的结晶，随着时间的推移，这些微小的结晶会逐渐增大，最终形成结石。结石不仅会引发疼痛和血尿，还可能阻塞泌尿系统，影响尿液的正常排出，进而损害肾脏功能。
2025年16期 v.23;No.451 44-45页 [查看摘要][在线阅读][下载 1339K] - 王洁;宋爱娜;
<正>癫痫是一种常见的神经系统疾病。由于大众对其早期症状认知不足，常常出现延误诊断、漏诊的情况，进而影响治疗效果。由于儿童青少年患者正处于成长的关键时期，延误治疗可能对其身心发展造成更严重的影响。本文将从儿童青少年癫痫早期信号的识别、发作时的处理以及日常治疗与管理等方面进行介绍，以期帮助更多人走出认知误区。癫痫的早期信号识别1.典型信号癫痫强直-阵挛发作往往毫无预兆，可能在散步时突然双脚发软倒地，也可能坐着聊天时猛地失去支撑摔落座椅。
2025年16期 v.23;No.451 46-47页 [查看摘要][在线阅读][下载 1370K] - 陈根祥;
<正>胃癌是常见的消化道恶性肿瘤，其发病并非突然发生，而是一个长期积累的过程。青少年时期的饮食习惯、生活方式会对胃部健康产生深远影响，甚至为成年后胃癌的发生埋下隐患。因此，了解胃癌与青少年不良习惯的关联，采取有效的胃部保护措施，可以从源头降低未来患胃癌的风险，为终身胃部健康打下基础。为什么胃癌预防要从青少年开始1.饮食习惯青少年时期是身体器官发育成熟的关键时期，也是生活习惯养成的关键阶段，此时形成的饮食习惯、作息规律会长期影响胃部功能。比如，长期吃辛辣刺激、高盐、油炸食物，会持续刺激胃黏膜，导致胃黏膜反复损伤、修复，逐渐引发慢性炎症；经常不吃早餐、暴饮暴食，会打乱胃部正常的消化节律，影响胃酸分泌，增加胃黏膜负担；长期熬夜、精神紧张，会通过神经内分泌调节影响胃部血液循环，降低胃黏膜的抵抗力。
2025年16期 v.23;No.451 48-49页 [查看摘要][在线阅读][下载 1356K] - 谢志远;
<正>高血压是我国高发的心血管疾病，普遍被认为是中老年人的“专属疾病”，与青少年关联不大。但近年来，我国12～17岁青少年高血压患病率呈上升趋势，且男性患者占比较多。青少年一旦确诊高血压，不仅可能发展为成年高血压，还会对心脏、肾脏、血管等器官造成不可逆损害，然而其危害常被家长与青少年忽视。本文将从科学认知、致病因素、准确测量及防治措施等方面，全面解析青少年高血压，为家庭提供科学的健康指导。
2025年16期 v.23;No.451 50-51页 [查看摘要][在线阅读][下载 1325K] - 唐劲奋;
<正>青少年淋巴瘤因其早期症状容易与普通感冒混淆而常被忽视，易错过最佳干预时机。但只要读懂身体的预警信号，并掌握科学的预防和应对方法，就能大大降低其发病风险。本文将对青少年淋巴瘤的科学预防方法进行介绍。青少年淋巴瘤与“淋巴发炎”的区别青少年淋巴瘤和常见的“淋巴发炎”并非同一种疾病。很多人误以为淋巴肿大就是发炎，吃点消炎药就能痊愈。但淋巴瘤是淋巴系统的恶性肿瘤，由淋巴细胞发生异常增生恶变导致，该疾病需要进行专业治疗。
2025年16期 v.23;No.451 52-53页 [查看摘要][在线阅读][下载 1283K] - 杨君裘;
<正>人们普遍认为，心律失常常见于老年群体，但是在某些情况下，青少年也会患心律失常。当发生心律失常时，心脏跳动的节奏和频率会被打乱，失去正常节律。若未引起重视，可能会延误诊疗。本文将为大家介绍青少年心律失常的病因、治疗方法及预防措施，以提高大家的认知，共同维护青少年心脏健康。青少年心律失常的原因1.运动和情绪剧烈运动或情绪激动时，交感神经兴奋，心率加快，也可能诱发心律失常，或使某些特定类型的心律失常（如早搏）更为明显。
2025年16期 v.23;No.451 54-55页 [查看摘要][在线阅读][下载 1358K] - 刘雅琴;
<正>13岁女孩小雯（化名）因剧烈腹痛就医，后出现休克，被紧急送往抢救室。小雯日常毫无节制地暴饮暴食，还喜欢冰淇淋、辣条等刺激性零食。最终，小雯被确诊为“重症急性胰腺炎”。近年来，随着青少年高脂饮食、暴饮暴食等不良习惯日益普遍，原本多见于成年人的重症胰腺炎，正悄然向年轻群体蔓延。了解青少年遭遇“胰腺危机”的原因，掌握有效的预防和治疗措施，已成为保障青少年健康成长的重要课题。本文将对青少年胰腺炎的科学防治策略进行介绍。
2025年16期 v.23;No.451 56-57页 [查看摘要][在线阅读][下载 1344K] - 周慧;
<正>肾脏早期损伤几乎无明显症状，等到出现水肿、血尿、高血压时，往往已造成不可逆的损伤。青少年肾脏健康关乎当下生长发育与终身健康，需养成良好生活习惯，积极预防慢性肾脏病。本文将重点介绍青少年慢性肾脏病的相关知识及守护青少年肾脏健康的实用方案。青少年慢性肾脏病的诱因饮食结构失调是首要原因，青少年过多摄入高盐高糖类食品，高盐膳食会加剧肾脏对钠的排泄负荷，继而造成肾小动脉硬化，损害肾功能；过量的糖分摄取可能诱发肥胖青少年患糖尿病肾病，进而发展为慢性肾脏病。青少年不规范的饮食，如略过正餐以及饮食无度，会影响肾脏功能。
2025年16期 v.23;No.451 58页 [查看摘要][在线阅读][下载 1043K]
- 钱贲;熊光超;周贵香;
<正>青少年正处于安全意识尚未完全成熟的阶段，对消毒剂的特性与潜在风险认知不足。事实上，消毒剂虽能在消毒清洁中发挥重要作用，帮助清除环境中的有害微生物，但它绝非可以随意使用的万能药。不当使用不仅可能无法达到预期的消毒效果，反而会给青少年的身体健康带来严重威胁，甚至引发致命风险。消毒剂的常见使用误区混用化学品寻求“强效清洁”是最危险的误区。消毒常用的洁厕灵与84消毒液，常让人误以为可以搭配使用，增强消毒效果。实际上，84消毒液的主要成分为次氯酸钠，与洁厕灵中的盐酸混合后，会发生剧烈化学反应生成氯气。这种黄绿色气体有强烈刺激性，吸入后会迅速损伤呼吸道黏膜，轻者咳嗽胸闷，重者可因肺水肿死亡。此外，将84消毒液与洗衣液混合，不仅会中和双方功效，部分洗衣液成分还会与次氯酸钠反应产生有毒物质。
2025年16期 v.23;No.451 90-91页 [查看摘要][在线阅读][下载 1338K] - 陈继业;杜文海;
<正>随着医学技术不断向前发展，中西医结合治疗于儿科疾病防治领域呈现出独特的优势，此种融合了传统中医智慧以及现代医学技术的治疗模式，可为孩子们的健康成长给予更为全面且有效的保障。本文将系统介绍常见儿科疾病的中西医结合治疗方案及实施要点，为家长提供科学、实用的健康指导。常见儿科疾病的中西医结合治疗方案中西医结合治疗儿科疾病具有坚实的科学基础，尤其契合儿童生长迅速、脏腑功能尚未完善但修复能力强的生理特点。中医注重整体调理和体质改善，擅长恢复机体平衡、增强抗病能力；而西医长于快速控制急性症状、精准干预感染与器质性病变。
2025年16期 v.23;No.451 92-93页 [查看摘要][在线阅读][下载 1323K] - 王笑;赵佳佳;
<正>麻醉是现代医学的重要组成部分，它使各种手术和治疗能够在无痛状态下进行。对于正处于成长关键阶段的青少年来说，家长们普遍关心一个问题：麻醉会不会影响孩子的智力发育？特别是当孩子需要接受多次或长时间麻醉时，这种担忧更为明显。本文将从麻醉的基本原理与分类、风险因素及预防措施等多个角度，全面解析麻醉对青少年智力的潜在影响，帮助家长科学认识这一问题，并做出合理的医疗决策。
2025年16期 v.23;No.451 94-95页 [查看摘要][在线阅读][下载 1410K] - 冯淑静;
<正>采血是青少年体检与诊疗中的常见环节，规范的流程与科学的指导不仅能保障检验结果的准确性，也能帮助孩子缓解紧张、建立对医疗过程的信任。从身份核对、情绪安抚到规范穿刺、采血后护理，每一步都关乎安全与体验。本文将系统梳理青少年采血前、中、后的关键注意事项，帮助家长与孩子了解流程、做好准备，共同完成这一重要的健康检查步骤。采血前的准备工作1.身份核对与项目确认采血前的身份核对是确保检验准确的首要步骤。护士会请青少年主动说出姓名与出生日期，而非采用引导式询问。现代医院普遍采用信息化核对方式，通过扫描患者腕带上的二维码，系统即可同步显示基本信息与检验项目。对于青少年，年龄信息尤为重要，因为青春期部分检验指标的正常范围与成人存在差异。例如，碱性磷酸酶在快速生长发育期可出现生理性升高，这属于骨骼生长活跃的正常表现。
2025年16期 v.23;No.451 96-97页 [查看摘要][在线阅读][下载 1370K] - 陈春红;
<正>当孩子需要接受影像检查时，许多家长既担忧又困惑：拍片和CT有没有辐射？核磁共振是核辐射吗？CT、B超、胸片和核磁各自适合检查哪些部位？孩子害怕该怎么办，又该做哪些准备？事实上，现代医学影像在诊疗中已不可或缺，医生在选择检查方式时，不仅会考虑能否清晰显示病变，还会全面评估检查的安全性与孩子的配合程度。本文将介绍常见影像检查，以缓解不必要的焦虑，共同守护孩子的健康。
2025年16期 v.23;No.451 98-99页 [查看摘要][在线阅读][下载 1382K] - 徐嘉;
<正>儿童在成长过程中都会出现过敏现象，如荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等。这些过敏现象经常反复发作，不仅影响到儿童的身体健康，也容易对他们的心理发育与生活质量产生不利影响。在医院检验中，过敏原检测作为一项重要工具，正发挥着越来越关键的作用。它能够帮助识别引发过敏的特定物质，为精准防控和有效管理提供科学依据，从而助力孩子减少反复发作，更好地健康成长。过敏原检测的重要性过敏是指人体免疫系统对本身无害的物质（包括特定食物、尘螨、花粉等）产生过度反应的一种现象。由于儿童免疫系统尚未发育完善，容易受到过敏原的刺激。通过过敏原检测，可以准确识别导致儿童过敏的具体物质，帮助家长与医生采取有效的治疗与防范措施，从而有效减少孩子过敏发作的频率、减轻症状严重程度，为其健康成长提供保障。
2025年16期 v.23;No.451 100页 [查看摘要][在线阅读][下载 1373K] - 董德玥;
<正>洗手是日常生活中频次极高的基础行为，每人每天至少进行数次。对于活动量大、社交频繁的青少年群体而言，规范洗手尤为重要。科学洗手的完整步骤1.准备工作摘除手腕上的各种饰物（如手镯、手表、手链等），这类物品易藏匿致病微生物，影响清洁效果；卷起袖口，避免冲洗时弄湿衣服；用20～40℃的流动水充分湿润双手，水温过高或过低均可能损伤皮肤表皮。2.关键清洗环节取用适量肥皂或洗手液（用量约一元硬币大小即可）；采用“内外夹弓大立腕”七步洗手法，全方位清洁双手。
2025年16期 v.23;No.451 101页 [查看摘要][在线阅读][下载 1349K] - 朱雪华;
<正>医学上性早熟的定义是指女孩在8岁前、男孩在9岁前出现第二性征发育的现象。超声检查是诊断性早熟的一个重要方法。本文将介绍如何正确理解超声报告中的关键指标，希望对帮助家长和青少年正确认识性早熟与超声检查。性早熟为什么要做超声检查在性早熟评估中，超声检查有着不可替代的优势。第一，超声检查无辐射、无创伤，对儿童很适合。第二，超声能够将性腺发育情况清晰地显示出来，这也是判断真性性早熟与假性性早熟的关键依据。
2025年16期 v.23;No.451 102页 [查看摘要][在线阅读][下载 1289K] - 陈浩亮;
<正>许多儿童青少年在服用中药时，常常抗拒中药的苦味。其实，只要掌握科学的方法，在不影响药效的前提下，可适当减轻中药苦味，帮助孩子顺利服药。合理选择甜味添加物冰糖性平味甘，性质温和，不会明显改变中药药性，适合大多数体质的孩子。每次添加5～10克，待中药放温至40℃左右时加入搅拌溶解。蜂蜜味甘性平，有补中润燥的作用，甜味温和且持久。每次添加3～5毫升，在中药放温后加入。若孩子服用的中药为清热解毒类、药性偏寒凉，蜂蜜的滋润作用可辅助药效；若为温热类，需减少蜂蜜用量，避免加重滋腻感。
2025年16期 v.23;No.451 103页 [查看摘要][在线阅读][下载 1286K] - 杨海英;
<正>地中海贫血（简称地贫）是一种遗传性溶血性贫血，主要病因是珠蛋白基因缺陷导致血红蛋白合成障碍，引起红细胞寿命缩短。治疗目标是改善贫血症状、预防并发症、提高青少年生活质量。本文将介绍地中海贫血的个性化治疗方法。疾病分型：治疗的前提与基础静止型/轻型地贫：多数患者无明显症状，或仅表现为轻微贫血，通常无需特殊治疗，仅需定期监测血常规及铁代谢指标，动态观察病情变化。中间型地贫：患者可出现中度贫血症状，如乏力、面色苍白、活动耐量下降等，需根据症状轻重、贫血程度及并发症情况，选择适宜的治疗方式。
2025年16期 v.23;No.451 104页 [查看摘要][在线阅读][下载 1289K]
- 周佳雯;
<正>随着现代社会节奏加快，青少年面临的心理压力较大，容易出现抑郁症。抑郁症不仅损害青少年心理健康，还影响青少年的身体发育。护理在抑郁症治疗中具有重要作用，但护理不能仅依靠医院、家庭和学校，还需要发挥青少年同伴的支持作用，通过同伴的倾听、陪伴与支持，逐渐消解青少年抑郁情绪，提高青少年的心理健康水平，帮助青少年健康成长。同伴互助在青少年抑郁症护理中的作用同伴互助是指年龄、处境或经历相似的青少年之间，通过倾听、陪伴、分享与鼓励等形式建立的平等互信的支持性关系，在青少年抑郁症护理中发挥着重要的作用。首先，同伴互助提供情感支持，能够有效减轻青少年孤独感，使其产生并非没有人关注自己的感觉。其次，同伴互助促进社交，在同伴的鼓励下，青少年会积极主动参与社交活动，与同伴之间产生深厚的友谊，产生一种“我需要伙伴，伙伴也需要我”的肯定心理。最后，同伴互助有助于打破病耻感，在安全、平等的交流氛围中，减少青少年对抑郁的隐瞒和回避，为积极面对问题创造心理空间。
2025年16期 v.23;No.451 105页 [查看摘要][在线阅读][下载 1292K] - 郑金秀;
<正>在小学阶段，儿童学会正确表达情绪、培养积极乐观的心态，不仅是心理健康教育的核心目标，更是帮助学生构建终身心理韧性的基石。小学心理健康教育需立足儿童心理发展规律，通过系统化的引导策略，让学生在认知情绪、表达情绪的过程中，逐步形成向阳而生的心理品质。正确认识儿童情绪发展的特点小学阶段的学生正处于情绪认知的快速发展期，其情绪特点呈现出鲜明的年龄特征，情绪体验直接而强烈，会因一次表扬而雀跃不已，也会因小挫折瞬间失落；情绪表达往往缺乏技巧，容易通过哭闹、沉默或冲动行为释放感受；对情绪的自我调节能力较弱，需要外部引导来梳理内心的“情绪风暴”。教师应敏锐捕捉这些心理特征，例如，在低年级学生因争执而哭泣时，不急于批评，而是先共情“我看到你很委屈，能告诉我发生了什么吗？”通过这样的方式，让学生感受到情绪被看见、被接纳。
2025年16期 v.23;No.451 106页 [查看摘要][在线阅读][下载 1002K] - 马嘉澳;李潞;王美琪;
<正>青少年心理行为问题因其高危害性和高流行性一直是全世界关注的焦点。自伤行为是影响个体身心健康的重大公共卫生问题，青少年是自伤行为的高发群体。自伤行为是指个体通过割伤、烫伤、撞击等方式故意对自己的身体造成伤害。它并非只是一种有意博取他人注意的行为，其根源非常隐晦和复杂。青少年自伤行为的特点与表现情绪调节困难：很多具有自伤行为的青少年不能有效地调节自己的消极情绪。当焦虑、抑郁等情绪无法被言语表达或常规方式缓解时，他们会转而通过身体疼痛来转移注意、获得暂时的“释放”，使心理上的痛苦得到短暂麻痹。这类行为常与焦虑、抑郁、创伤后应激障碍（PTSD）等内化问题密切相关。
2025年16期 v.23;No.451 107页 [查看摘要][在线阅读][下载 1002K] - 傅一晨;
<正>谈及心理健康教育，不少人会自然而然地联想到“解决心理问题”，如缓解焦虑情绪、纠正叛逆行为等，然而对于正处于青春期初期阶段的初中生而言，心理健康更需要的是“正向引导”，这恰是积极心理学的核心观点。它并非如传统心理学那般聚焦于“问题”，而是着重挖掘每个孩子身上的“阳光基因”，帮助他们萌生面对成长风雨的力量。培育积极情绪：捕捉日常中的正向信号积极心理学进入初中校园后，为课堂增添了“快乐密码”。例如，在心理课上，教师会带领学生进行“三件好事”的记录活动：每天花费5分钟时间，写下当天发生3件令人开心的事，哪怕只是“早餐吃到了喜爱的鸡蛋”“同桌帮忙捡起了笔”“数学题终于算对了”这样的小事，也是在有意识地训练大脑主动关注和捕捉生活中的积极信号，有助于维持积极健康的心理状态。
2025年16期 v.23;No.451 108页 [查看摘要][在线阅读][下载 1002K] - 陈玉金;
<正>小学阶段是学生心理发展的“敏感期”，受具象思维主导、情绪体验直接等特点影响，部分学生易因校园规则适应、同伴互动矛盾、家庭环境变化等因素产生心理困扰。班主任作为学生在校生活的“重要陪伴者”，其对学生心理需求的精准捕捉与科学引导，是培育学生积极心理品质的关键。以活动为载体，渗透心理素养培育小学心理健康教育需依托学生喜爱的活动形式，将情绪认知、人际协作等素养融入实践。班主任可结合不同年级学生的特点设计分层活动，让心理健康教育“看得见、摸得着”。
2025年16期 v.23;No.451 109页 [查看摘要][在线阅读][下载 1002K] - 朱静;潘玲珑;
<正>职业学校的学生正处于人生中最灿烂也最矛盾的青春期，同时又顶着“准职业人”的身份期待。职业学校教师需要明白职业教育绝非仅是技能的传授，而是一场涵盖身体发育、心理调适与情感成熟的全面“蜕变”。这场蜕变犹如“破茧成蝶”，既需要学生内在生命力的涌动，也依赖教育环境的滋养与指引。学生唯有技能与心智协同发展，才能冲破成长的迷惘，完成从茧到蝶的质变。独特的“破茧”环境：认识职校生的成长坐标社会偏见与自我认同的迷茫：“考不上高中才上职校”的刻板印象依然存在，这种偏见性认知容易让部分学生对自我价值产生怀疑，甚至形成“低人一等”的自卑心理。
2025年16期 v.23;No.451 110-111页 [查看摘要][在线阅读][下载 1324K] - 熊裕凤;
<正>“我不想上学了。”这句话从青春期的孩子口中说出，许多家长的第一反应往往是焦虑、不解甚至愤怒。在这些负面情绪的驱使下，家长很容易将“厌学”本身视为敌人，并试图通过讲道理、施加压力，甚至惩罚来“战胜”它。其实，厌学是一个强烈的“报警信号”。那么，当孩子出现厌学情绪，家长真正要修复的究竟是什么？表象之下：厌学是冰山一角孩子拒绝踏入校园，他们的内心世界可能正经历着学习价值感的迷失——感受不到知识的乐趣和意义。这种状态的背后，可能是同伴矛盾带来的孤立感、对严厉教师的畏惧，也可能是因长期学习压力而变得紧张、疏离的亲子关系。持续的焦虑（如害怕考不好）、沉重的挫败感（如“我再努力也没用”），甚至是被压抑的抑郁情绪，正在不断消耗他们的心理能量。这时，孩子的大脑会启动自我保护机制，让他们本能地想要逃离压力源——学校。
2025年16期 v.23;No.451 112页 [查看摘要][在线阅读][下载 1010K] - 胡坤;
<正>高职学生处于从校园到职场的过渡阶段，面临技能提升、职业定位及社会适应等多重压力，可能会出现心理健康问题。而家庭作为高职学生成长的核心环境，其对高职学生心理问题的诱发或缓解作用尤为显著。本文将对家庭因素对高职学生心理健康的影响进行介绍。家庭环境对高职学生心理健康的影响1.经济状况家庭经济状况失衡易引发高职学生的心理困扰。家庭经济拮据，可能难以满足学生的学习资料、技能培训等需求，学生易因物质条件差距滋生自我否定情绪，长期可能发展为社交退缩、敏感自卑等心理问题。反之，经济优渥但缺乏节制的家庭，若过度满足物质需求却忽视精神引导，学生易形成虚荣心理，遭遇挫折时更易产生焦虑与暴躁情绪。
2025年16期 v.23;No.451 113页 [查看摘要][在线阅读][下载 1310K] - 胡昌腾;
<正>青少年双相情感障碍的典型症状双相情感障碍的关键特点是情绪状态出现剧烈的起伏变化，躁狂（或轻躁狂）发作与抑郁发作交替呈现。躁狂或轻躁狂状态：青少年或许会呈现出异常亢奋、激动或易怒的情绪，且这种状态会持续至少数日，行为或许涵盖精力旺盛、睡眠需求变少、言语急切且内容不连贯、注意力易分散、过度自信或夸大自身本事，还有冲动之举，学习与社交过程中，或许会呈现出效率陡然提高或目标骤然增加的情况，然而难以保持长久。
2025年16期 v.23;No.451 114-115页 [查看摘要][在线阅读][下载 1195K] - 邓如兵;
<正>焦虑情绪作为职业院校学生常见的心理健康问题，若得不到及时疏导，可能影响其未来发展。因此，关注职业院校学生的心理健康状态，采取科学措施预防焦虑情绪蔓延，对促进学生全面发展具有重要现实意义。职业院校学生焦虑情绪的表现职业院校学生焦虑情绪通常呈现以下特征：情绪上易出现紧张不安、烦躁易怒，对未来过度担忧；学习上注意力难以集中，技能实训时易因失误产生自我怀疑，成绩波动明显；社交中表现得过度敏感，害怕被评价，刻意回避集体活动；生理上伴随心悸、失眠、食欲不振或暴饮暴食等症状；行为上出现拖延、逃避任务等情况，对自身能力评价偏低，缺乏面对挑战的信心。
2025年16期 v.23;No.451 116页 [查看摘要][在线阅读][下载 1279K] - 张俊英;
<正>在青春的舞台上，每个人都渴望被看见，却又害怕被过度注视。对于许多青少年而言，课堂发言、食堂里与陌生人同桌，甚至是在人群中走过，都可能化作一场内心的狂风暴雨。他们并非仅仅是“内向”或“害羞”，而是在经历一种名为“社交焦虑”的心理状态。认识社交焦虑社交焦虑，在精神医学领域指的是一种对社会交往或表演情境产生显著、持续恐惧的异常心理状态。其核心并非简单的怯场，而是一种深层的、对负面评价的恐惧。青少年社交焦虑者，他们内心往往存在一个严苛的“审判者”，时刻担心自己会出丑、说错话、表现得不够好，从而招来他人的嘲笑、拒绝或羞辱。
2025年16期 v.23;No.451 117页 [查看摘要][在线阅读][下载 1274K] - 姚欣然;
<正>青少年正经历身心发展的关键阶段，他们的自我认同探索与心理健康维系易受外部环境因素影响。社交媒体带来的密集互动和多样化刺激，不仅能增强他们的自我价值与社会归属感，也可能引起焦虑、孤立感以及身份认同的混乱。本文将从社交媒体使用对青少年自我认同与心理健康的影响进行介绍。社交媒体使用对青少年自我认同的影响1.身份探索与自我建构网络平台成为青少年低成本、低风险进行身份探索的试验场。他们能够通过发布动态、分享个人爱好、参与讨论等方式，去尝试多样的自我形象。相较于面对面人际交往，网络交流的匿名属性与灵活性，让青少年得以更自由地探索各种角色，逐步确立个人角色，进而积累对自我认同的认识。在社交媒体上，部分青少年公开展示绘画、舞蹈等作品，获得同伴的正面反馈，进而增强了他们的自我认同与价值感。
2025年16期 v.23;No.451 118页 [查看摘要][在线阅读][下载 1317K] - 蒋春艳;
<正>高中生面临着繁重的学业压力、频繁的考试挑战以及复杂的人际关系，这些因素可能使他们感到焦虑、疲惫，注意力难以集中。长期处于这样的状态，不仅影响学习效率，更对他们的身心健康造成潜在威胁。而正念冥想是一种古老又科学的心理调节方法，对于学习任务繁重、时间宝贵的高中生而言，分阶段进行正念冥想练习可以有效缓解不良情绪，促进心理健康发展。本文将为大家详细介绍一套适合高中生的分阶段正念冥想练习方案。
2025年16期 v.23;No.451 119页 [查看摘要][在线阅读][下载 1289K]
- 郭杜宇;
<正>高阶思维能力包含了分析能力、综合能力、评价能力以及创造能力等，是新时期培养人才的新要求。在高中化学教学中，教师应以学生为中心优化教学设计，结合学生实际情况开展思考、分析、质疑和创造等课堂活动，从而提升学生的高阶思维能力，为其未来学习和全面发展奠定坚实基础。注重思考活动设计，加强学生素养培养在培养学生高阶思维能力的过程中，思考是重要的途径之一。通过优化思考活动的设计，能够提升学生素养，促进高阶思维的发展。化学教师应根据学生的知识掌握情况，传授科学的学习方式，引导学生分析重难点内容，逐步实现高阶思维的发展。
2025年16期 v.23;No.451 120-121页 [查看摘要][在线阅读][下载 1085K] - 王化莲;
<正>在漫长的历史长河中，中华民族积累了深厚的文化底蕴，这些文化不仅承载着民族的记忆与智慧，更蕴含着宝贵的育人价值。通过深入挖掘历史文化的内涵，然后将其融入学生的成长历程，可在潜移默化中帮助学生实现道德素养的提升，引导他们树立正确的价值观，从而真正成长为符合社会发展需要的人才。从历史人物故事中汲取品德养分中国历史上有诸多品德高尚的人物，他们的故事不仅是品德教育的生动教材，更是学生学习的榜样。在爱国情怀方面，英雄岳飞的故事广为流传。他一生践行“精忠报国”精神，将国家的安危放在首位，英勇抗击金军，却最终遭奸臣陷害。
2025年16期 v.23;No.451 122-123页 [查看摘要][在线阅读][下载 1042K] - 谭静;
<正>在小学教育阶段，团队合作学习是一种重要的教学模式，它不仅能提高学生的学习效率，还能培养学生的社交能力和团队精神。然而，在团队合作学习过程中，小学生可能会面临各种心理压力和挑战，这就需要班主任采取有效的心理健康干预策略，以促进学生顺利完成各项合作学习任务。营造积极团队文化，增强学生归属感团队文化是团队合作学习的核心，积极向上的团队文化能够增强学生的归属感和认同感。班主任可以通过组织团队建设活动，如设计团队标志、制定团队口号等，来增强团队的凝聚力。此外，班主任还可以通过开展团队竞赛和合作游戏等活动，让学生在过程中体验团队合作的乐趣，培养其团队精神。通过这些活动，学生不仅能够感受到团队的力量，还能在团队中找到自己的位置，从而增强自信心和归属感。
2025年16期 v.23;No.451 124页 [查看摘要][在线阅读][下载 1006K] - 陈华英;
<正>青少年时期是生命观念和健康意识形成的关键阶段，而初中语文学科的经典篇目中蕴含着丰富的生命智慧和健康理念，依托这些内容进行生命健康教育，通过文学感悟引导学生理解生命价值、培养健康行为、提升心理素质，可为其全面发展奠定基础。开展生命健康教育的价值初中语文经典篇目蕴含丰富的人文底蕴与生命智慧，将其作为生命健康教育的载体具有独特优势，这些文本通过情感共鸣与价值引导潜移默化地影响学生心智发展。例如，经典篇目中的人物命运与情感历程，为学生提供了认识生命价值的多维视角，这种基于文本的生命教育突破了说教式灌输的局限，使抽象的生命健康理念转化为具体的情感体验与思考。
2025年16期 v.23;No.451 125页 [查看摘要][在线阅读][下载 1279K] - 孙美琳;
<正>初中地理作为一门综合性学科，不仅承载着传授地理知识的任务，也具备丰富的品德教育素材，能够在教学中发挥育人功能。案例教学法作为一种生动、直观且富有启发性的教学方式，为地理教学与品德培养的融合提供了有效路径。通过真实案例引发学生对社会责任感的思考在初中地理教学中，教师可以选取与环境保护、资源利用等主题相关的实际案例来培养学生的社会责任感。例如，在讲解“水资源”章节时，教师可以引入“黄河断流”现象的真实事件，并展示黄河断流前后的对比图片，让学生直观地感受到水资源的珍贵以及不合理利用可能带来的严重后果。通过案例分析，学生能够深刻认识到水资源的有限性以及人类活动对其产生的影响，从而激发他们节约用水、保护水资源的社会责任感。教师还可以进一步组织学生讨论“如何在日常生活中节约用水”，如缩短洗澡时间、一水多用等，将责任感转化为实际行动。
2025年16期 v.23;No.451 126页 [查看摘要][在线阅读][下载 998K] - 李小凤;
<正>初中阶段是青少年身体和心理快速发展的关键时期，生物学科作为揭示生命规律的重要课程，能够帮助学生科学认识自身的成长变化。教师在教学过程中，应结合教材内容，采用多样化的教学方法，引导学生理解青春期发育的生理机制，助其培养健康的生活习惯和素养，树立正确的生命观念。以生命成长为主线，构建科学认知框架青春期是人体发育的关键阶段，教师可以“生命成长”为核心主线，通过系统化教学设计帮助学生建立科学的身体认知。例如，在课程导入环节，可设计“成长树”互动活动，让学生提前记录自己一周的身高、体重变化，并在课堂上以时间轴形式展示个人成长数据。同时，结合教材中“人的生殖”章节内容，引导学生观察青春期身体变化的共性与差异。通过对比不同时期的骨骼X光片、激素水平变化图表，直观呈现生长激素、性激素对第二性征发育的调控作用。
2025年16期 v.23;No.451 127页 [查看摘要][在线阅读][下载 998K] - 杨金芬;
<正>在当前教育教学环境下，社会和家长越来越重视学生的身心健康发展，心理疏导与激励性评价已成为教师必备的重要教育能力。在中学英语教学中，部分学生存在学习积极性不足、兴趣难以持续等问题。教师应主动关注学生心理状况，将心理疏导与激励性评价融入教学，以激发其学习兴趣，为英语听说教学的顺利开展创造条件。深入了解听说教学、心理疏导与激励性评价听说教学是英语教学的重要组成部分。听与说既是日常交际的基础，也是提升读写能力和思维发展的关键。
2025年16期 v.23;No.451 128-129页 [查看摘要][在线阅读][下载 1335K] - 张景芝;
<正>高中生承受着学业、升学、人际交往等多重压力。如何帮助学生提升抗压能力，成为新时期各学科需解决的共同问题。英语作为高中课程体系中的重要组成部分，其教学内容不应仅局限于语言知识的传授，还应通过引导学生用英语进行思考、表达和解决问题，从而在潜移默化中增强其抗压能力。本文将从情境教学、批判性阅读活动及项目式学习3个方面入手，深入探讨通过英语思维训练增强高中生抗压能力的有效路径，以期为英语学科心理健康教育的开展开辟新契机。
2025年16期 v.23;No.451 130-131页 [查看摘要][在线阅读][下载 1083K] - 吴南希;
<正>随着现代社会的发展，青少年心理健康问题日益受到关注。学业压力、人际压力、自我认知等多种因素交织，对青少年的心理健康产生重要影响。学业自我效能感作为一项关键的个人能力，不仅影响学习行为与成绩，也与心理健康密切相关。深入理解学业自我效能感与青少年心理健康的关系，有助于引导他们更好地应对学习压力和生活压力，进而保障身心健康发展。学业自我效能感与青少年心理健康的关系学业自我效能感指青少年对自身能否顺利完成学业任务所进行的推测与判断，它会直接影响学生对待学业的态度与行为。
2025年16期 v.23;No.451 132-133页 [查看摘要][在线阅读][下载 1082K] - 刘文超;
<正>在语文课堂上，故事复述活动是指学生将课文故事内容重新讲一遍，以检验其对情节的理解，它不仅是一种语言训练，也是承载人文教育的重要载体。特别是在低年级语文课堂上，学生梳理故事情节、体会人物情感、表达个人感悟的过程，对其同理心培养、价值观明晰、良好品质的养成具有重要意义。故事复述里的人文温度故事复述活动需要学生带着情感与思考二次解读课文内容。以部编人教版二年级下册《画杨桃》为例，这个故事蕴含着“尊重差异、实事求是”的深刻道理，复述故事的过程，也是学生梳理并内化这些价值的过程。教师不仅要引导学生讲述基本情节（“我”如实画出杨桃却被同学们嘲笑“像五角星”），还要关注细节——老师没有直接批评嘲笑的同学，而是让大家轮流坐到“我”的位置观察杨桃，再慢慢引导大家明白“看的角度不同，杨桃的样子就不同”的道理。这种“代入式”的复述方式，能让低年级学生自然而然地学会换位思考，培养同理心。
2025年16期 v.23;No.451 134页 [查看摘要][在线阅读][下载 998K]