青春辞典

• 编读往来

  编辑部;

  <正>编辑老师：过完年返回学校后，我发现同学们在假期也没忘记学习。我有些后悔，因为我浪费了光阴，别人都在努力的时候，我却在贪图玩乐。但是对于我来说，控制自己不玩太难了。周末爸妈还能监督我，等他们上班的时候，我就会“放飞自我”，玩手机、打游戏，还欺骗爸妈说每天都在乖乖写作业，其实我是在抄同学的。哎，自我管理太难了，我希望自己能够学会自主学习，该如何做呢？

  2022年05期 v.20;No.368 2页 [查看摘要][在线阅读][下载 664K]
  

• 青春IN词

  <正>141 260万人国家统计局发布的数据显示：截至2021年年末，全国人口（包括31个省、自治区、直辖市和现役军人人口，不包括居住在31个省、自治区、直辖市的港澳台居民和外籍人口）141 260万人，比上年末增加48万人。全年出生人口1 062万人，人口出生率为7.52‰；死亡人口1 014万人，人口死亡率为7.18‰；人口自然增长率为0.34‰。致广大而尽精微

  2022年05期 v.20;No.368 3页 [查看摘要][在线阅读][下载 955K]
  

青春视点_特别关注

• 深入开展青少年普法教育 全面推动社会高质量发展

  徐知三;

  <正>日前，网上孙卓与孙海洋一家团聚的事件引发网络热议，14年前被拐孩子的失而复得，在令人惊叹的同时，更加使我们认识到深入开展青少年普法教育的重要性。历史的车轮滚滚向前，时代的脚步永不停歇，我国已转向高质量发展阶段。站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，继往开来，目标远大，责任重大，挑战严峻，整装出发，开创未来。社会全面高质量发展的重要因素之一是人的高质量发展，

  2022年05期 v.20;No.368 4-7页 [查看摘要][在线阅读][下载 1279K]
  

青春视点_教育观澜

• 学科交叉融合 推动义务教育新发展

  宗国成;李孝慈;

  <正>国家“双减”政策实施以来，各地各学校，都在积极进行着教学改革与教学过程改进工作，其中主要的就是学校开展课后服务的安排问题。为此，教育部办公厅、中国科协办公厅联合印发《关于利用科普资源助推“双减”工作的通知》（以下简称《通知》），该《通知》要求，“各地各校要以‘请进来’的方式，引进一批优秀科普人才和相关科普机构，有效开展科普类课后服务活动项目”；“各地各校要以‘走出去’的方式，

  2022年05期 v.20;No.368 8-11页 [查看摘要][在线阅读][下载 1470K]
  

青春视点_家教沙龙

• 家校“双减”问与答

  田文;

  <正>家长困扰：国家“双减”政策出台后，孩子的负担减轻了，但我在高兴的同时也感觉压力有些大。孩子成绩不公布，不去上补习班，学习怎么跟得上？也不知将来升学怎么办？想到这些，我就急得不行。有人说家长要转变观念，但现实问题摆在眼前，对孩子的未来感到担忧。在这样的情况下，我能做些什么呢？

  2022年05期 v.20;No.368 12-15页 [查看摘要][在线阅读][下载 1373K]
  

青春护航_健康成长

• 唇裂并非缺水致口周疾病应警惕

  王淼;

  <正>我们通常认为，唇部出现皲裂现象是缺水、上火的表现，需要多补充水分。事实上，很多时候皲裂唇并非身体缺水所致，而是皮肤病。那么，在出现唇裂后，要如何分辨是单纯缺水，还是皮肤疾病呢？如果在大量饮水，涂抹润唇膏后，唇裂依然不见好转，且容易反复发作，那么很大可能不是单纯缺水，而是与口周皮肤疾病有关。常见的口周皮肤疾病包括唇炎、口周炎、单纯疱疹和口角炎等。

  2022年05期 v.20;No.368 16-17页 [查看摘要][在线阅读][下载 1370K]
  

• 如何留住青春美丽不要“痘”

  张宝华;

  <正>人们戏称的“青春美丽痘”，又叫暗疮，医学上称为寻常痤疮，中医叫作粉刺、毛囊炎，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症。“青春痘”，顾名思义就是青春期易发的痘，是影响青少年容貌的常见皮肤问题。“青春痘”，很多人都曾在青春期长过，被认为是年轻人的专利。也有些人青春期已过，可痘却一直还在。究其原因，是年轻时没有引起重视，迁延不愈所致，有的甚至留下了永久的瘢痕。“青春痘”不仅影响外表，也会影响心理健康，

  2022年05期 v.20;No.368 18-19页 [查看摘要][在线阅读][下载 1384K]
  

• 春季户外运动 有助健康成长

  孟昭群;

  <正>冬去春来，万物复苏，大地呈现出一片生机勃勃的景象。此时，非常适合大家到户外进行运动锻炼。春天是健康投资的最佳季节，适当锻炼可以强身健体、增强机体免疫力和抗病能力，有助于减少呼吸系统等疾病的发生。寒冷的冬季，人们大多是在室内进行运动，而春季的户外运动比室内健身有更多的益处和更明显的效果。这主要是因为春季户外阳光明媚，

  2022年05期 v.20;No.368 20-21页 [查看摘要][在线阅读][下载 1445K]
  

青春护航_营养课堂

• 南肉春笋齿留香

  钟穗;

  <正>说起春笋，或许不少人就会想到那位宋代大文豪，也是吾等“吃货”心中的偶像——东坡居士。苏公爱吃猪肉众所周知，也留下了不少相关诗句。他曾这样写道：“可使食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。”有人接此句曰：“若要不瘦又不俗，最好餐餐笋烧肉。”此事的确切根据如今已难考，然就此引申出的一款“腌笃鲜”，却实打实地受人欢迎。其实，真要深究起来，这道早已被模糊了具体地域（既可算是徽菜、苏菜、沪菜，也可归为浙菜）的江南名菜，还有一个更为古老的前身——南肉春笋。

  2022年05期 v.20;No.368 22页 [查看摘要][在线阅读][下载 911K]
  

• “过敏少年”春季怎么办

  史文丽;

  <正>过敏也称“变态反应”，指的是人体对外界环境中无害和部分有害物质产生异常的反应，过敏可以累及皮肤、呼吸系统、耳鼻喉、眼结膜、消化系统等部位，主要表现为皮疹、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、结膜炎、呼吸困难以及恶心呕吐等。过敏可以发生在各个年龄阶段，主要发生于过敏体质人群，很多青少年也经常受到过敏反应的困扰。过敏体质是一种机体的易感状态，一般和遗传有关，与免疫力低下也有关系，很难发生改变。

  2022年05期 v.20;No.368 24-25页 [查看摘要][在线阅读][下载 1405K]
  

个案聚焦_以案说法

• 规避求职陷阱,增强维权意识

  葛书婷;

  <正>近年来，有关青年人艰险求职经历的报道屡见不鲜，特别是毕业生、实习生，如何有效规避“求职陷阱”是当下青年人步入社会、走进职场必须掌握的基本技能。日前，裁判文书网披露的一则判决书——“90后”女孩李某状告太平洋证券公司诉其白干9个月，一审获赔超20万元，引发社会广泛关注，成为青年职场维权的典型，李某的维权意识值得广大青年人学习。

  2022年05期 v.20;No.368 26-27页 [查看摘要][在线阅读][下载 1260K]
  

个案聚焦_普法课堂

• 拧紧个人信息保护“安全阀” 保护未成年人隐私

  蓝草;

  <正>随着2021年11月1日《中华人民共和国个人信息保护法》的施行，个人信息保护纳入了法律保护的范畴。2022年1月7日，江苏省连云港市首例因侵犯公民个人信息损害公益案宣判，这起电信网络诈骗案涉案人员得到了应有的惩处。

  2022年05期 v.20;No.368 28-29页 [查看摘要][在线阅读][下载 1295K]
  

健康中国

• 提升力量类体育游戏（3）

  奚怡;

  <正>本文接本刊第366期文章《提升力量类体育游戏（2）》，继续介绍提升力量类体育游戏。7.俯卧撑赛练习目的 ：发展上肢肌和胸肌及手指肌力量和耐力，培养健美意识及坚毅意志。练习方法：按年龄、性别分组编号，分组比赛，根据裁判员抽出的号码进行比赛。裁判员发出“预备”口令后，练习者做好俯卧撑的预备势。当再发出“开始”口令后，即进行俯卧撑，两臂向下弯曲，胸接近地面，两肘高于肩，两臂用力快速推地撑直。连续做下去，直至两臂无力为止。最后，

  2022年05期 v.20;No.368 30-31页 [查看摘要][在线阅读][下载 1468K]
  

• 中共中央办公厅 国务院办公厅印发《农村人居环境整治提升五年行动方案（2021—2025年）》

  晋一;

  <正>改善农村人居环境，是以习近平同志为核心的党中央从战略和全局高度作出的重大决策部署，是实施乡村振兴战略的重点任务，事关广大农民根本福祉，事关农民群众健康。为加快农村人居环境整治提升，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《农村人居环境整治提升五年行动方案（2021—2025年）》（以下简称《行动方案》）。

  2022年05期 v.20;No.368 31页 [查看摘要][在线阅读][下载 1003K]
  

运动与健康_律动营地

• 平和生动,拉伸塑形——普拉提动作练习（4）

  其濛;

  <正>本文接本刊第366期文章《平和生动，拉伸塑形——普拉提动作练习（3）》，继续介绍普拉提组合动作。（十九）俯撑抬腿1.方法（1）跪撑，双掌置于同侧肩膀正下方，双腿屈膝并拢，脚趾紧抓地面，整个脊柱从头顶至腰椎做水平地面伸展，收腹、收臀，静止吸气。（2）呼气，收缩身体躯干部位，膝关节推离地面，身体平衡于双掌及脚趾之间。收腹、收臀，双腿内侧夹紧。（3）吸气，左脚缓慢抬离地面，大腿及双膝内侧仍保持夹紧。

  2022年05期 v.20;No.368 32-33页 [查看摘要][在线阅读][下载 1435K]
  

运动与健康_运动有道

• 坐着就能运动的健身方法

  周云;

  <正>很多青少年因为学习或工作的原因需要长时间坐着，如长时间坐着看书，或长时间固定一个姿势看电视、玩手机，即“久坐”。久坐会使血流速度变慢，造成大脑供血不足、下肢血液循环不畅，常引起反应迟钝、疲惫乏力等症状。久坐还会影响肠胃蠕动，降低肠胃的消化吸收功能，易造成消化不良，引起腹胀、便秘等消化不良症状。久坐造成的损伤在当下青少年身上最为显著的表现，要数腰酸背痛、肥胖。

  2022年05期 v.20;No.368 34-35页 [查看摘要][在线阅读][下载 1373K]
  

青春风采_少年笔会

• 坚持,是时光走后的那份温柔

  薛小暖;张理坤;

  <正>初次喜欢上诗与词，不过只因南宋诗人姜夔的一阙《念奴娇·闹红一舸》。其中一句“闹红一舸，记来时，尝与鸳鸯为侣。三十六陂人未到，水佩风裳无数。”至今难忘。从未想过，只因这首词，开始了我学习诗词的路。优美的诗句，绝美的辞藻，一次又一次打动了我的心。买来书，每天朗读欣赏，百看不厌。后来，我不满足于简单的朗读，更想要加以背诵与赏析，刚一开始，遇到自己喜欢的篇目，

  2022年05期 v.20;No.368 38页 [查看摘要][在线阅读][下载 1276K]
  

青春风采_风华正茂

• 永远向前 做新时代好少年

  张姗;

  <正>河南省郑州市第十八中学高二学生赵艺豪（图1）就是传说中的“别人家的孩子”。“他的优点说不完：成绩优异、多才多艺、乐于助人、热心公益……”一位同学掰着手指头，滔滔不绝地说起了印象中的赵艺豪，并开起了玩笑，“我们都非常好奇，他到底是吃什么长大的，怎么能这么优秀？”家庭熏陶父母的礼物

  2022年05期 v.20;No.368 54-55页 [查看摘要][在线阅读][下载 1388K]
  

青春风采_初涉人生

• 张超凡：一只翅膀的天使

  娥娥;

  <正>1992年，没有左臂的她出生在吉林省长春市的一个普通家庭。如今，她是“全国向上向善好青年”“中国大学生自强之星”“全球青年抗疫榜样”……她的人生经历也成了当今年轻人激励自己的励志故事。顽强拼搏的她通过刻苦训练，拿下了吉林省速滑比赛少儿组冠军；作为志愿者，她创办了超凡公益梦想课堂。生活中，她“有一分热，发一分光”，2021年11月她被评为“第八届全国道德模范”（图1），她就是“折翼天使”——张超凡。

  2022年05期 v.20;No.368 56-57页 [查看摘要][在线阅读][下载 1410K]
  

• 郑冰清：从“长江精灵”守护者到助农致富人

  青山;

  <正>郑冰清从小受爷爷的影响，对水产养殖、生态环境保护产生了浓厚的兴趣，19岁开始参与长江珍稀鱼类、贝类繁殖等研究课题，发表多篇论文并申报专利。现任江阴市申港三鲜养殖有限公司总经理的她，建起了颇具特色的水产综合示范基地，向长江投放河豚鱼种苗4.5亿多尾，同时开辟了天然黑珍珠淡水培育新领域。她因此获得江苏省优秀共青团员等荣誉，其事迹曾被央视《今日中国》报道。

  2022年05期 v.20;No.368 58-59页 [查看摘要][在线阅读][下载 1326K]
  

青春风采_学习秘籍

• 诗与文的互相学习——以《说和做——记闻一多先生言行片段》为例

  杜振鑫;

  <正>本文将阐述怎样将诗与文结合起来以达到更好的学习效果。下面，我们来看看由教育部组织编写的部编版七年级下册《说和做——记闻一多先生言行片段》这篇课文中这样的结合是如何操作的。这篇文章的目的在于，带领你在学习的过程中慢慢感悟文中诗意的语言特点，最后结合文章内容改写诗歌。相信你一定会在诗与文这个互相学习、互相促进的过程中感受到闻一多先生的精神品质。

  2022年05期 v.20;No.368 60-63页 [查看摘要][在线阅读][下载 2725K]
  

咨询港湾

• 青少年身体不适 可能是躯体化障碍作怪

  马丽;

  习近平总书记强调：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，最需要精心引导和栽培。”如何根据青少年在生理、心理上的发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成为当下重要的课题。为此，本文将用真实的案例、科学的讲解，讲述青春期心理知识，让青少年充分发挥心理潜能，健康快乐地成长。

  2022年05期 v.20;No.368 64-65页 [查看摘要][在线阅读][下载 1270K]
  

文化疆域_匠人匠心

• 孝义皮影，邂逅古老“电影”

  白英;

  <正>“一口叙说千古事，双手对舞百万兵。”扯一块白布便是舞台，尺把小人演绎华彩。当青灯之影穿透人物、花草、楼宇……悲欢离合、世间百态便在画幕的另一端映现，波澜壮阔的故事呈现于观众眼前，这就是皮影。而这精彩华丽的皮影，都是皮影手艺人一点点刀雕彩绘而成。在山西省的“皮影之乡”孝义市，就有一位身残志坚又心灵手巧的皮影制作工艺美术大师胡发伟（图1）,

  2022年05期 v.20;No.368 70-73页 [查看摘要][在线阅读][下载 1568K]
  

文化疆域_见微知著

• 一次逃不出的“时间循环”之旅——观看剧集《开端》

  程栀;

  <正>大三女学生李诗情像往常一样乘坐着45路公交车去书店买书，当她犯困渐渐闭上双眼后，做了一个恐怖的梦：她乘坐的45路公交车，在驶向跨江大桥时发生了爆炸，全车无人幸存。当李诗情从睡梦中醒来，惊魂未定时，公交车真的爆炸了。离奇的是，她并未死亡，而是陷入了循环——一次次经历惊醒、爆炸、死亡。循环数次后，李诗情发现，身旁的陌生人肖鹤云也进入了循环。

  2022年05期 v.20;No.368 74页 [查看摘要][在线阅读][下载 1212K]
  

文化疆域_开卷有益

• 传奇英雄的本真人生——读《人生路遥》

  陈皓;

  <正>基本信息书名：《人生路遥》作者：海波ISBN:978-7-218-13508-3装帧：精装页数：252页定价：58元出版社：广东人民出版社出版日期：2019年7月路遥凭着《人生》《平凡的世界》等经典作品，在中国文学殿堂树起不朽的丰碑。“改革先锋”“最美奋斗者”是祖国和人民赋予他的荣誉，他那非凡的人格魅力和传奇的人生历程，激励着一代代青年人砥砺前行，笑对人生。

  2022年05期 v.20;No.368 76-77页 [查看摘要][在线阅读][下载 2035K]
  

• 秉烛夜游,何妨乘舟——一部《夜航船》，吹尽时空流转的风

  鹿巍;

  <正>基本信息书名：《夜航船》作者：【明】张岱ISBN:978-7-5546-1809-7装帧：精装定价：88元出版社：古吴轩出版社出版日期：2021年11月一部隐书，面世300余年，却寥寥于口耳相传；一部奇书，注一人之笔力，却留下一幅纵横时空的画卷，熠熠于后世；一部宝书，以森罗万象留存一个有趣的灵魂，裹挟文化的重重积淀，在沧海桑田后的今天，继续等待下一场拊掌神交……这部书，就是《夜航船》。

  2022年05期 v.20;No.368 78-79页 [查看摘要][在线阅读][下载 1282K]
  

文化疆域_人文地理

• 和布克赛尔一个被称为“宝木巴”的地方

  张益民;

  <正>“宝木巴”，是蒙古族著名长篇英雄史诗《江格尔》中被描绘成“没有衰老、没有死亡，充满幸福安康”的一方乐土。今天，在新疆维吾尔自治区塔城地区和布克赛尔蒙古自治县（以下简称“和布克赛尔”），人们把自己脚下的土地称为“宝木巴”。那么，这方水土究竟有什么缘由和魅力，让人们如此珍爱它？

  2022年05期 v.20;No.368 82-85页 [查看摘要][在线阅读][下载 2267K]
  

青春资讯

• 加快教育高质量发展——2022年全国教育工作会议召开

  <正>2022年1月16日至17日，2022年全国教育工作会议在北京召开。会议强调，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的十九大和十九届历次全会精神，认真贯彻落实习近平总书记关于教育的重要论述，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，弘扬伟大建党精神，深刻认识“两个确立”的决定性意义，坚持稳中求进工作总基调，全面贯彻新发展理念，服务构建新发展格局，

  2022年05期 v.20;No.368 86-87页 [查看摘要][在线阅读][下载 1206K]
  

• 河南工业大学“能力作风建设年”活动从“头”开始

  <正>为高起点落实省委“能力作风建设年”活动部署和楼阳生书记动员讲话精神，在河南省委高校工委活动专班的具体指导下，河南工业大学党委以“能力作风建设年”启动为契机，在全校掀起了“改革·创新·发展”大学习大讨论，从“锚定发展势头、书记校长带头、凝聚活水源头、紧握进退关头”4个方面发力，达到了统一思想、

  2022年05期 v.20;No.368 88-89页 [查看摘要][在线阅读][下载 1275K]
  

广告招商

• 《青春期健康》杂志（上半月刊）征稿启事

  <正>《青春期健康》杂志创刊于2003年，是由国家卫生健康委员会主管，国家卫生健康委人口文化发展中心、中国人口宣传教育中心主办的中国核心期刊（遴选）数据库收录期刊。国内统一连续出版物号：CN11—5125/R，国际标准连续出版物号：ISSN1672—6502。杂志在2013年荣获国家卫生计生委首届优秀期刊称号；2014年入选“中国最美期刊”；2018年荣获国家新闻出版署第九届向全国少年儿童推荐百种优秀报刊。

  2022年05期 v.20;No.368 90-91页 [查看摘要][在线阅读][下载 997K]
  

• 专栏征稿 家教沙龙

  <正>家庭是社会的基本细胞。注重家庭、注重家教、注重家风，对于国家发展、民族进步、社会和谐具有十分重要的意义。家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。家长在家庭教育中负有主体责任，家庭教育开展的如何，关系到孩子的终身发展，关系到千家万户的切身利益，关系到国家和民族的未来。《青春期健康》杂志上半月刊特开设“家教沙龙”栏目，

  2022年05期 v.20;No.368 92页 [查看摘要][在线阅读][下载 986K]
  

• 不端行为界定：重复发表

  <正>重复发表是指在未说明的情况下重复发表自己（或自己作为作者之一）已经发表文献中内容的行为。重复发表的表现形式包括：a)不加引注或说明，在论文中使用自己（或自己作为作者之一）已发表文献中的内容。b)在不做任何说明的情况下，摘取多篇自己（或自己作为作者之一）已发表文献中的部分内容，拼接成一篇新论文后再次发表。

  2022年05期 v.20;No.368 89页 [查看摘要][在线阅读][下载 1133K]
  
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